Este encuentro digital,100% gratuito, «Cómo aliviar el miedo migratorio? fue un espacio íntimo conducido por la Doctora Susana Barradas, PH.D en neurociencia, especialista en psicología clínica y miembro del Consejo Consultivo de nuestra fundación.
En él, profundizamos sobre el concepto de miedo, sus características y sus manifestaciones conductuales y corporales comunes y hablamos de algunas de las herramientas para identificarlo, aliviarlo y superarlo. También trabajamos en calmar dicha emoción, a través de una práctica de relajación según las técnicas de consciencia plena.
Si no pudiste acompañarnos, te invitamos a ver el video del encuentro completo:
