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¿Cómo afrontar el choque cultural y la añoranza?

Migrar es un acto de valentía: implica dejar atrás lo conocido, enfrentar lo nuevo y construir una vida diferente a la que teníamos. En este camino, el choque...

Las emociones migran contigo: claves para cuidar tu bienestar emocional en familia

Migrar no es sólo cambiar de país. Es también cambiar de ritmo, de rutinas, de vínculos, de afectos. Es comenzar de nuevo mientras aún llevamos dentro muchas...

Tus finanzas también emigran contigo

Migrar y la Gestión Financiera Migrar no solo implica un cambio de país, idioma y costumbres. También significa reorganizar nuestras finanzas en un nuevo...

Herramientas para alcanzar el bienestar emocional al migrar

Herramientas para el bienestar emocional en contextos de migración y adaptación cultural Hoy más que nunca vivimos en sociedades multiculturales y en...

Bienestar: ¿Cómo aliviar el miedo migratorio?

El miedo migratorio es una de las emociones más comunes entre quienes atraviesan un proceso de migración. Este sentimiento puede afectar la salud mental,...

Cómo lidiar con la tristeza que produce la distancia de nuestros padres ancianos

Hoy, compartimos la primera, con la intención de, como siempre, impactar a muchos. "Yo salí de Venezuela en el 2004, siendo joven, y formé mi propia familia...

La nueva normalidad: los valores que nos guiarán tras el COVID-19

Luego de leer el artículo "La Ventana" de Olga Tokarczuk, Premio Nobel de Literatura 2019, publicado en el diario El País, he podido identificar los valores...

¿En quién me convertiré después del conoravirus?

Hemos iniciado un período de sufrimiento desde que el coronavirus mostró su efecto y luego de la entrada en vigor de todas las restricciones asociadas al...

[Bienestar] Psicoterapia online para aliviar el duelo migratorio venezolano

Una parte importante de la población venezolana migrante pertenece a una generación de adultos jóvenes, con formación profesional de nivel medio y superior,...

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